halitosis cróncia

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Cómo saber si tengo halitosis crónica

¿Sabías que una de cada tres personas adultas tiene halitosis crónica o mal aliento? ¿Cómo saber si sufro esta patología tan común? 

Normalmente es algo difícil de detectar por uno mismo, ya que no solemos darnos cuenta que nuestro aliento huele mal. Además, algunas personas de nuestro alrededor como la pareja, amigos o familiares no suelen decírnoslo porque no es algo agradable, por lo que hoy, desde Clínica Dental Miguel Ángel te contamos cómo saber si tengo hailosis crónica y así descubrirlo por uno mismo con esta autoevaluación.

Tenemos que señalar que los siguientes métodos que vamos a detallar no mostrarán con exactitud lo que los demás perciben de tu aliento, pero si te darán una aproximación a ello.

  • Método A. Huele tu aliento directamente. Cubre tu boca y tu nariz con ambas manos formando una copa para que el aire que expulsas vaya directamente a tu nariz. Es una de las maneras más discretas de revisar tu aliento en público pero el diagnóstico no es de los más precisos.

También puedes hacer la prueba con un vaso con el que puedas sellar la boca y la nariz para expulsar y recoger el aire en su interior.

  • Método B. Huele tu saliva. Lame tu muñeca con la parte más profunda de la lengua que te sea posible. Espera unos segundos hasta que se seque la saliva y entonces huele la parte lamida. Más o menos así será como huele tu aliento.

Otra forma de oler tu saliva es pasando un hisopo (palillo con algodón) por la parte posterior de la lengua. Al oler el palillo podrás tener una noción precisa de cómo huele la parte posterior de tu boca que es donde se reúnen la mayoría de bacterias que causan el mal aliento.

  • Método C. Pregunta a alguien de confianza. Elige a esa persona que puede ser un amigo o familiar y pregúntale sobre tu aliento. Nuestro olfato se acostumbra a los olores que percibimos a menudo y no los identifica como extraños. Esto provoca que a nosotros mismos nos sea difícil percibir nuestro aliento tal y como lo perciben los demás.
  • Método D. Observa tu lengua. Si esta tiene un revestimiento de color blanco o incluso amarillo, es una capa que recibe el nombre de saburra lingual o cubrimiento lingual y está compuesta por  células descamativas, metabolitos, nutrientes y bacterias que causan mal olor bucal.
  • Método E. Por último fíjate en los siguientes síntomas:
  • Síntoma de la boca seca: si sueles tener sequedad en la boca es posible que tengas mal aliento. La boca seca contribuye a generar mal olor ya que cuando el flujo salival disminuye, se pone en riesgo la limpieza natural de la boca.
  • Síntoma del mal sabor en la boca: un mal sabor de boca durante el día pero sobre todo por las mañanas es un síntoma claro de padecer mal aliento.
  • Por qué te sangran las encíasEs otro de los indicadores por los cuales puedes padecer halitosis crónica, además de otras enfermedades periodontales que hemos comentado en otras ocasiones.

Se recomienda siempre que si en algún momento dudas de si tienes mal aliento debes acudir al odontólogo que es el profesional que podrá realizarte el diagnóstico más fidedigno.