Cuidados de los dientes en invierno
Las bajas temperaturas que pueden darse a lo largo del invierno, aunque no lo parezca, pueden afectar bastante a nuestros dientes. La razón de ello es la sensibilidad dentaria, que afecta, sin ir más lejos, a 1 de cada 3 personas y que puede producirse por diversas razones:
- Respirar por la boca
- Tomar bebidas demasiado calientes o frías
- Beber con mucha frecuencia bebidas isotónicas
- Comer alimentos con azúcar.
- Abusar del blanqueamiento dental.
Es por ello por lo que, desde Clínica Dental Miguel Ángel García Pérez e Hijos queremos daros algunos consejos con los que conseguir que la bajada de las temperaturas no afecte tanto a vuestros dientes:
- Utilizar una pasta de dientes específica con la que se pueda reducir la sensibilidad de los dientes y, además, que repare y proteja aquellas zonas de la dentadura que son más sensibles. De igual forma, sería idóneo que esta pasta no contenga tampoco componentes blanqueantes que sean abrasivos dado que eso puede dañar el esmalte.
- Por otra parte, es recomendable que el cepillo que utilicéis no tenga las cerdas demasiado duras; eso haría que el cepillado fuera más más agresivo y que, sin querer, el esmalte se viera dañado.
- El uso de la seda dental también es muy aconsejable para que así, los espacios entre los dientes estén más limpios y cuidados, algo a lo que ayuda en el mismo grado el limpiador lingual.
- Evitar los alimentos que contengan ácidos, como ocurre con los cítricos, es otra de las prácticas que ayudará a los dientes puesto que ese tipo de alimentos son los que más desgastan el esmalte. Igualmente, cuando estéis comiendo, no os recomendamos que paséis de alimentos muy calientes a muy fríos ya que eso también provoca daños.
- No comer chicles ni demasiados alimentos azucarados, e intentar no fumar, será bueno para que los dientes no sufran la bajada de temperaturas.
- Por último, y más ahora que estamos en invierno, hay que procurar respirar siempre por la nariz y no por la boca, la cual se debe proteger con el abrigo o la bufanda si al salir a la calle nos encontramos con que las temperaturas son muy extremas.
Como siempre os decimos, si en algún momento notáis cualquier problema bucodental os recomendamos que vengáis a vernos o que os pongáis en contacto con nosotros para que podamos ayudaros lo antes posible y solucionar así vuestras posibles molestias.
